[原文]
陶侃運甓官齋，其精勤可企而及也；
謝安圍棋別墅，其鎮定非學而能也。
[譯文]晉代的名臣陶侃，在任廣州刺史時，仍每天早晨將磚運到屋外，傍晚再將磚搬進屋內，以磨煉自己的意志和性情，這種精神，我們經過努力是可以達到的。晉代名相謝安，當他聽說淝水之戰勝利的消息時，仍然和朋友從容不迫地下棋，這種鎮定自若的本領，就不是經過學習能輕易達到的。
[評說]晉代的陶侃身為廣州刺吏，仍每天運磚以抑制怠懶的習慣，終成為晉代名臣。看來欲成大事的人，無不時時刻刻在鞭策自己，即使有最舒適的環境讓他享受，他也絕不懈怠半分。謝安能大破苻堅的百萬雄師，就在於他臨危不亂。鎮定能使一個人的頭腦保持清醒，找出對方的弱點，克敵制勝；慌張只能將自己的弱點顯露給對手。
