[原文]
不忮不求，可想見光明境界；
勿忘勿助，是形容涵養功夫。
〔註釋〕
不忮不求：《詩經》邶風雄雉：「不忮不求，何用不藏。」是說一個人不陷害人，也不希求非分之財，這種人怎麼會做出不好的事情來呢？「藏」是美善的意思。勿忘勿助：《孟子》公孫丑：「必有事焉而勿正，心勿忘，勿助長也。」這是指養氣的功夫，必定要把集聚道義當作一件事，但不可預先期望效果，只要心裡不忘記由它自然生長就是了，也不要因為氣不充足，另外想法子幫助它生長。「正」是預期的意思。
[譯文]
由安貧知足，與世無爭，不害他人，不貪錢財的態度，可以看到一個人心境的光明。在涵養的工夫上，既不要忘記注重道義以培植浩然正氣，也不要因正氣不足而想盡辦法助其生長。
[賞析]
孔子在《論語·子罕》篇中說子路為人慷慨尚義，子路穿著破舊的袍子，和穿了皮袍的富貴人站在一起時，他沒有一點兒自卑感，絲毫不覺得自己不如別人，這種氣魄不容易養成，必須要有真正的學問和氣度才行。因此，孔子引用《詩經.邶風.雄雉》章中的兩句話稱讚子路，也告訴我們子路為什麼能做到，就是這四個字：「不忮不求」。
大家都知道「不求」——凡事都無所求。什麼是「不忮」呢？以現代的觀念來解釋，就是內心一片坦蕩。你地位高、有錢，但你是人，我也是人，並沒有把功名富貴和貧賤之間分等，都一樣看得很平淡，自然不會因忌妒而陷害別人了。以此待人處世，「何用不藏」？怎麼會做出不好的事情來呢？哪裡會行不通呢？有這種心理，自然就氣度高遠。所以說培養氣質，不是外表的服飾可以培養出來的，要在內心具備這種修養，才是一個坦蕩的君子。因此，一個人不忮不求，才能見出他內心的光明心境。
孟子談到如何培養浩然之氣時，曾經舉了一個例子：宋國有個人憂愁他的禾功不長大，就把苗根拔高起來。他精疲力竭地回到家裡，告訴家人說：「今天累死了，不過，我也幫助苗長高了！」他的兒子跑去一看，那些稻苗都已經枯稿了。
這就是「揠苗助長」的故事。孟子利用這則寓言故事，說明一般人養氣，不像宋人那樣幫助禾苗生長的實在很少。有的人認為養氣沒有益處而丟開它，這就等於種田卻不替苗耘草，最後仍然得不到效果一樣。有的人養氣未成，卻硬要幫助它速成，這就和拔苗助長一樣了，不但沒有益處，反而害了它。因此，想涵養我們那股浩然之氣，千萬不要忘記把聚集道義當作一件事，更不要忘記讓它自然生長。也不要因為它不夠充足，就想助長它。因為這浩然的正氣，是集聚平時所為的一切道義，從內在發生出來的，並不是在外面竊取一兩件偶然合於道義的行為就能得到的。所以說「勿忘勿助」是形容涵養的功夫。
