[原文]
陶侃運甓官齋，其精勤可企而及也；
謝安圍棋別墅，其鎮定非學而能也。
〔註釋〕
陶侃：晉鄱陽人，為人明斷果決，任廣州刺史時，經常運磚修習精勤。甓：磚的一種。可企而及：能夠做至意思。謝安：晉陽夏人，淝水之役，前秦符堅投鞭斷流，人心為之惶惶，當時謝安為征討大都督，絲毫不驚慌，閒時仍與友人在別墅下棋，鎮定如常，最後他的侄兒謝玄大破符堅於淝水。
[譯文]
晉代的名臣陶侃，在閒暇的時候，仍然運磚修習勤勞，這種精勤的態度，是可以做得到的。晉代名相謝安，面臨大敵，仍能與朋友從容弈棋，這種鎮定功夫，就不是可以學得來的了。
[賞析]
晉代的陶侃身為廣州刺史時，每天仍然運磚來修習勤勞，不使自己有一點怠惰的習慣。他還常常勸人愛惜光陰，珍惜事物，甚至，連不用的竹頭木屑，他都會先收藏起來，以備將來急需。不過就光以運磚這件事，便可以見出古時成大事業的人，莫不時時刻刻的鞭策著自己，即使有最舒適的環境讓他享受，他也寧願勞動自己的筋骨，絕不讓自己懈怠半分。陶侃後來能成為晉代名臣，實非偶然。這些都是值得我們學習和傚法的，而且，這種精勤的精神祇要我們肯去做，就一定能做得到。
至於謝安，在大軍臨境時還能安然下棋，這等鎮靜功夫就教人不得不佩服了。但是，他令人佩服的地方並不在於他視若不睹，而在於他分明看見卻能胸有成竹，泰然處之，所以能臨危不亂，大破符堅的百萬雄師。這種鎮定功夫並不是臨時學就學得來的，因為，這完全是看個人的膽識。就像練功夫的人，由於長久臨敵，知道遇事而亂是最大的忌諱，另一方面也由於功夫已深，對方一拳打來，自己有數十種方法可以化解，自然不覺得有什麼好慌張的。因此，鎮定能使一個人的頭腦保持清醒，慌張只會自亂陣腳；鎮定能找出對方的弱點，慌張只有自露弱點。惟有鎮定，才能克敵制勝。一棵樹之所以不畏風吹雨打，還是因為根札得深啊！
