第二卷 春風解凍 和氣消冰
【原文】
家人有過，不宜暴怒，不宜輕棄；此事難言，借他事隱諷之；今日不悟，俟來日再警之。如春風解凍，如和氣消冰，才是家庭的型範。
【譯文】
如果家裡的人犯了什麼過錯，不可以隨便大發脾氣亂罵，更不可以用冷漠的態度進行冷戰而不管他，如果他所犯的錯你不好意思直接說，就要假借其他事情來暗示讓他改正；如果沒辦法立刻使他悔悟，就要耐心等待時機再殷殷勸告。因為諄諄善誘，就好像春天溫暖的和風一般，能消除冰天雪地的冬寒，同時也像溫暖的氣流一般能使冬天凍得如石塊的冰完全融化，這樣充滿一團和氣的家庭才算是模範家庭。
【解說】
家庭關係的好壞，常常影響著一個人的情感活動。當一個家庭的成員互起矛盾時，雙方都會受到傷害，而一個家庭和睦時，家庭成員都相處愉快，如此便能促進身體的健康。
不好的家庭是造成情緒波動的重要因素，也是危害身體健康的直接原因。因此，怎樣搞好家庭關係，怎樣治理好家庭，是養生者必須關注的。
調和家庭的矛盾，要講究一定的方法，以免反將矛盾衝突激化。若是在處理家庭矛盾時只憑自己的主觀意志，那樣，只會將家庭關係搞得更糟，致使自己更為神傷。
【例解】
唇亡齒寒
晉出公重臣智伯瑤聯合、率領魏韓兩大家族軍隊將趙軍圍困在晉陽，為迫使趙的崩潰，他決晉水堤岸灌淹晉陽。城內軍民困於水淹，在樹上懸鍋支灶，生活、作戰都十分困難。
趙襄子一籌莫展。他的家臣張孟談講：「事態發展到燃眉的地步，非收拾不可；國家存亡，危在旦夕。此不能不挽救。臣去魏、韓伺機策反，合力圖晉。」
張孟談就出城見韓、魏兩個君主。他問兩個諸侯說：「你們聽到過唇亡齒寒的道理嗎?嘴唇在牙齒的外面，牙齒在嘴唇的裡面，兩者互相依存而發揮作用。如果嘴唇沒有了，牙齒固然還在，可是得不到嘴唇保護，存亡也是遲早的事。現在晉國智伯瑤率領兩位君主伐趙，如果趙國真的被智伯瑤攻取，他的領土慾望更會膨脹，魏、韓兩家也勢所難免。如今天兩君不圖良策，大禍很快殃及魏韓。」
兩個君主聽聽頗有道理，又怕事情不好辦，便說道：「智伯瑤暴戾而寡情少義，萬一我們的計劃洩漏出去，事情反而糟糕怎麼辦?」
張孟談說：「這件事同意或不同意出於兩位君主之口，聽到唯我一人，其他的人和智伯瑤怎麼會知道?何況，這件事情關係重大，關係三家日後存亡和利害得失，生死成敗捆在一起誰不願促成和參與此事?」
至此，魏、韓君主決定倒戈反晉，並且具體商定舉事日期。
一個人與家庭的關係，就像唇與齒的關係一樣，只要損害一方，另一方也將衰亡。
體恤部屬情 恩威並行濟
在世界著名的統帥中，蒙哥馬利一向以嚴於治軍著稱，但他決不是一個不近人情的人。在不許軍官家屬隨軍的情況下，他讓軍官通過正常方式請假，經常探望家庭。他要求部隊在緊張嚴格的訓練之後，能夠住上舒適的營房，吃上可口的飯菜，並能洗上熱水澡。對於部屬的某些嗜好，他也並不是一味反對。例如，他在擔任第五軍軍長時，發生了這樣一件事：第五軍軍部有一個高級軍官餐廳，軍直屬部隊的資深少校和准將們都在那裡與軍長共同進餐。由於蒙哥馬利1939年一場大病後滴酒不沾，並且習慣把喝晚酒的人都看作是酒鬼，沒有人敢在飯前當著他的面公然喝酒。但是，他們在餐廳外的通道上裝置了秘密小房間，晚餐前偷偷溜進去喝一兩杯。他的參謀長辛普森覺得這樣幹不太好，於是對蒙哥馬利說：「報告軍長，你知道我在晚餐前喜歡喝一兩杯酒，如果我在面前接待室裡擺一個酒吧，你會不會介意?」蒙哥馬利看了辛普森一眼說：「我當然不會反對，你可以做你想做的事情。不過你可別拉我同你們一起喝。」聽到軍長的回答，周圍的面孔都泛起了興奮的紅光，片刻之後，接待室裡就擺起了酒桌。
