你曾經生病過嗎?那種感覺一定很難受、很痛苦吧!
記得有一次,我總是感覺頭暈目眩,也時常會流鼻涕或喉嚨痛,非常痛苦,可能是感冒或是發燒,總之,對我來說是一種折磨。
幾天後,我感到像被關在烤箱般的悶熱,卻沒流汗,而且又像中暑似的眼冒金星,結果兩腿發軟的我終於支撐不住身體的重量,倒地不起,爸爸發現後,緊張的以開高鐵的速度駛向醫院,清醒時,我已在醫院,正準備打針,看到大的出奇的針筒,我嚇的眼淚像噴泉般的從眼眶裡湧出,而爸爸則在一旁焦急的像熱鍋上的螞蟻一樣安慰我。
過了幾個禮拜的休養和爸爸、媽媽輪流、無微不至的照顧下,我終於康復了!我終於不用像之前一樣,看著前來探病的小朋友喝著飲料、舔著冰棒,而自己卻只有喝水的份,現在我終於明白生病是一件痛苦的事。
經過這次的親身體驗後,我總算瞭解身體健康的重要性了,從此以後,我要常吃對自己的身體有益無害的食物,如:蔬菜、水果……等自然的食物,盡量別吃太多的「垃圾食物」,因為這樣不僅容易發胖,也會對我們的身體造成傷害和影響,因此,多喝水、少吃加工過的食品、「垃圾食物」、多吃自然天成的食物,才能吃出健康、永保安康!
所以為了自己,也為了家人的身體健康著想,吃一些對自己有幫助的食物,才會擁有健康的身體。