第一句話：優秀是一種習慣。
人出生的時候，除了相貌有所不同，其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以，人的一言一行其實都是日積月累養成的習慣。我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地認真，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。如果一時難以習慣，那就先裝裝看，裝久了也就習慣成自然，比如每次都按時到會，如果持續裝30年，恐怕早已形成了習慣。
第二句話：生命是一種過程。
結果固然重要，最值得期待，但是為人處事的過程更加值得體會和珍惜，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。人的生命最後一站是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。生命本身其實是沒有任何意義的，只是你自己賦予你的生命一種你希望實現的意義，因此享受生命的過程就是一種意義所在。
第三句話：兩點之間直線不一定最短。在人際關係和做事情的過程中，我們不是簡單想當然地就能把事情做好。我們有時需要等待時機，有時需要合作夥伴，有時需要溝通技巧。遇到困難。障礙，硬挺、硬衝不一定是解決問題的唯一方法，選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，機會一到再解決它也許這樣更加順利。
第四句話：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
一般人在滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。看著別人滑雪覺得很容易，如果沒有受過訓練自己滑，經常會碰到頭破血流。問題的關鍵在於根本就不知道怎麼保持平衡。其實只要能停下來，就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。
第五句話：放棄是一種智慧。當你擁有六個蘋果，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃了，你也只是吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感，甚至更多。當別人有了別的東西的時候，也一定會和你分享。最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的營養，六個人的友誼。人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。所以說，放棄是一種智慧。